院長です
1月8日に六甲山をあるいてきました。
冬はスキーで長野県にボランティアに行くことが多いのですが、自分の体力作りもかねて、厳冬の六甲山を味わってきました。
芦屋から東おたふく山、六甲山最高峰、をこえて、有馬温泉におりる　定番のコースです。
とちゅう、雪が降り、山頂近くでは雪が積もり　滑りやすくもありました。
夏の暑いときよりは汗まみれになることも無く、虫の心配をすることもなく、また冬でも山行を楽しむ方々からも元気をもらい
心の健康講座とは別の意味で非日常を楽しみ、　マインドフルネスを出来たと感じました。日常での診療にも、どこかで皆様のお役に立てるよう、今年も頑張ります。